0
Ghi sổ 3 món sinh tố bơ ngon tuyệt cho các bé

Ghi sổ 3 món sinh tố bơ ngon tuyệt cho các bé

0 Bình luận


Những loại sinh tố làm từ quả bơ không chỉ thơm ngon, béo ngậy mà còn rất tốt cho sức khỏe và giúp tăng cân cho các bé, làm đẹp cho chị em phụ nữ.
Bơ là một loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và có rất nhiều tác dụng lợi ích tốt đối với sức khỏe con người. Một trong những sản phẩm chế biến từ bơ dễ làm mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng đó chính là sinh tố bơ. 
Khi kết hợp bơ với những nguyên liệu khác, bạn sẽ có các loại sinh tố với vị ngon khác nhau nhưng vẫn giữ được vị thơm ngậy của quả bơ.


1. Sinh tố bơ sữa chua

Nguyên liệu:
1 quả bơ to
200ml sữa tươi lạnh
1 hộp sữa chua (khoảng 230 – 250 ml)
1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê sữa đặc (có thể gia giảm tùy theo sở thích và khẩu vị).

Cách làm:
Bước 1: Bơ rửa sạch, lột vỏ, bỏ hạt và lớp vỏ lụa giữa phần hạt và phần thịt cho khỏi đắng sau đó dùng thìa múc bơ ra bát, cho đường vào trộn đều.
Bước 2: Tiếp tục cho bơ đã trộn đường, thêm sữa đặc, sữa chua, nước đun sôi để nguội và đá bào vào máy xay sinh tố xay đến khi hỗn hợp quyện lại với nhau đặc quánh rồi trút sinh tố ra cốc, trang trí tùy theo sở thích của mỗi người.
Sinh tố bơ sữa chua sau khi xay bạn có thể cho vào tủ lạnh 10 phút cho mát hoặc cũng có thể them đá xay vào uống liền.



2. Sinh tố bơ xoài

Nguyên liệu:
1 quả bơ sáp
1/2 quả xoài
2 thìa sữa đặc
3 thìa kem vani
Đá viên

Cách làm:
Xoài gọt vỏ cắt nhỏ.
Bơ bổ đôi bỏ hạt nạo lấy phần thịt.
Cho ít đá viên, bơ, xoài, 2 thìa sữa đặc, 3 thìa kem vani vào xay nhuyễn.
Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức.



3. Sinh tố bơ mãng cầu

Nguyên liệu:
150g trái bơ
100g mãng cầu gai
1 hộp sữa đặc (loại hộp nhỏ)
220ml sữa tươi không đường
2 muỗng cà phê đường trắng



Cách làm:
Bước 1: Trái bơ bạn đem lột vỏ rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ.
Bước 2: Mãng cầu xiêm tiến hành cắt nhỏ, sau đó loại bỏ hết hạt, và để thịt mãng cầu vào ly thủy tinh riêng.
Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu 150g thịt bơ, cùng với 100g mãng cầu, 1 thìa cà phê đường, 2 thìa cà phê sữa đặc, 220ml sữa tươi, 1 ly đá bào vào trong máy xay sinh tố, đem xay thật mịn.
Bước 4: Cho hỗn hợp sinh tố mãng cầu bơ ra ly và thưởng thức.

Chúc các bạn thành công!

 

Viết bình luận

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Chat or Hotline: 0918692829